po przerwie

nie chcialem przesadzac po tak dlugiej przerwie ale tez chcialem go pociagnac na 12tyg i tak chyba zrobie;) mysle ze nie bedzie zle

[...] on przesunięty do starcia z Danem Ige (14-3, 6-2 w UFC, #9 w rankingu UFC). Swanson w grudniu zeszłego roku powrócił do rywalizacji po ciężkiej kontuzji i ponad rocznej przerwie od występów w oktagonie. Na UFC 256 Cub zaprezentował się świetnie nokautując Daniela Pinedę w drugiej rundzie. Chikadze jak do tej pory legitymuje się perfekcyjnym [...]

Jak dawno temu robiłeś ten cykl? Na mnie po cyklu na jakimś tam stacku kreatynowym + kilka rzeczy po długiej przerwie monohydrat zadziałał rewelacyjnie i było to mono za ~30zł...

OK, wielkie dzięki za pomoc. Więc dorzucę jeszcze po 50g kury do 3 i 4 posiłku. Jak będzie lipa to odstawie rodzynki :D No i poleci eca w przerwie od clena. Jak ktoś ma jeszcze jakieś uwagi to chętnie wysłucham! :)

[...] albo mierzenie maskow i 9 dni przerwy, albo ( ja bym tak zrobil) zrobic HSt z ciezarami z poprzedniego HST , lub najlepiej z zanizonymi ciezarami z poprzednego HST, poniewaz sila przez mieisac mogla spasc. Po tak dlugiejs przerwie, mniejsze ciezary i tak powinny pobudzic miesnie do wzrostu Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-07 11:17:29

[...] sie "do wesela nie zagoi" na weselu mozna oszukiwac, w sumie na poprawinach tez. ale w sumie to moze byc takie moje gadanie a jak zasiade za stolem i mi poleja to sie moge wkrecic i skonczyc gorzej niz polowa gosci...boje sie tego kaca po 4 miesiecznej przerwie!! nie wiem jak to bedzie...zdam relacje ze spadkow na poczatku czerwca LOL

[...] 4x7x44kg ost. 4x5x44kg REKORD wyciskanie zza glowy 7x20kg 2x7x26kg 2x5x26kg ost. 4x5x26kg REKORD wioslowanie sztanga 3x10x26kg ost. 4x7x26kg Pierwszy trening po dosc dlugiej przerwie a ja od razu chcialem bic rekordy, to nie bylo madre posuniecie. Podczas robienia przysiadow balem sie ze zaraz sie wywale, barki tez ciezko i wioslowanie, na reszte [...]

przeciez napisalem ze narazie luzuje z ciezarami... nie wiem czy dobrze czytales ale wyraznie napisalem ze wracam po pol rocznej przerwie wiec nie wszystko na raz

ogolnie to jest moje 3 mono ale po dluzszej przerwie :)i pare dni temu skonczylem brac i chcialbym na czasie teraz kupic ten kre-alkin czy sie oplaca??czy beda jakies efekty po tym??

jeżeli wiesz jak poradzić sobie z odzywianiem to zprzy pewnych sugestiach poradzisz sobie tym bardziej z treningiem. jeżeli zaczynasz po dłuższej przerwie to zacznij jak początkujący, ale jak ćwiczyłeś wcześniej okres ten może byc krótszy; więc zamiast 6 tyg. ACT, zrób ten plan w 4 tyg. potem zalecam taki sam okres na FBW, a następnie trening [...]

A ja sie nie zgadzam, że najlepiej sie ćwiczy rano albo wieczorem moze to i prawda z tym testosteronem ale widocznie nie w moim przypadku:) Rano chce mi sie spac a wieczorem jestem juz zmeczony :D Najlepiej według mnie cwiczy sie po 30 minutowej przerwie po obiadku ok 15-17

novedex mozesz wziac po ale osobiscie zrobilbym przerwe od tego typu specyfikow i dopiero po tej przerwie go wzial

Wrocilem sobie na sfd po polrocznej przerwie i juz w czasie pierwszego dnia (skakania po postach) mam niezly ubaw...

ale mówisz że zaczynasz po długiej przerwie więc?

Dokladnie. Widzisz. Wrocilem do treningow po 2 miesiecznej przerwie z powodu bolu reki. Nie dalem rady cwiczyc. Tydzien temu w srode 1 raz od tego czasu poszedlem na silownie. Chcialem zeby przeszly mi zakwasy i chce teraz zabrac sie za porzadny trening. Dlatego nie mam jeszcze diety. Ale jak uloze diete to co dalej? Czy suplementy przyjmuje sie [...]

Peptydy solo po dłuższej przerwie od saa. Póki co nie miałem objawów hipo, trudniej jest utrzymac za to apetyt w ryzach po ghrp :-) jak próbowałem chińczyków w tym samym zestawieniu gh miałem 10 za to Igf w połowie normy

Nie, nie umarlem, nie mialaem czasu pisac. Robie wlasnie drugi cykl, po 2tygodnieowej przerwie. Zjechalem z brzucha, przybralem na masie i wydolnosci. Aktualnie jestem chory wiec szykuje sie kolejna, tym razem niezapowiedziana przerwa.

[...] stosuję już 2 opakowanie Tribusteron 90 i nie mam mu nic do zarzucenia z punktu widzenia oczekiwanych wyników. Zero problemów i żadnych huśtawek hormonalnych. Po zakończeniu tego "nazwijmy to cyklu" i małej przerwie spróbuję jednak czegoś innego dla porównania efektywności. Skoro wszyscy wychwalają MRM to może coś wybiorę z ich oferty.

[...] za odp. Moje następne pytanie dotyczy fizjologii. Mianowicie chodzi o to, że nie występuje u mnie zjawisko zakwasów. Z wyjątkiem sytuacji, że zaczynam treningi po długiej przerwie. A potem, nawet gdy skatuję się na siłowni aż do odcięcia, zakwasów na drogi dzień nie mam. Zamiast tego mam permanentnie pompę. Nawet teraz, gdy piszę na [...]

Ja tam się cieszę, że Shogun nie dostanie od razu Colemana. Niech najpierw wygra z Monsterem i podbuduje psychę. Po długiej przerwie, spowodowanej kontuzją, jest to niemal konieczne. I nie podniecałbym się tym, że Shogun znokautował Wanda. Przypomnijcie sobie wcześniejsze filmy z ich treningów, jakoś nigdy nie widziałem tak rzezi na śmierć i [...]